Construindo estabilidade, um passo de cada vez
Página InicialNossa História
A Cerne nasceu em Londrina do desejo de oferecer um caminho mais calmo para quem busca reencontrar estabilidade no próprio corpo. A ideia surgiu da percepção de que muitos programas de condicionamento ignoram o ritmo individual de cada pessoa, priorizando fórmulas prontas.
Reunimos coaches dedicados ao acompanhamento próximo, com foco em movimento consciente, estabilidade de core e progressão gradual. Nossa missão é caminhar ao lado de cada cliente, respeitando seu histórico e suas particularidades.
Valorizamos escuta, paciência e constância. Acreditamos que uma rotina mais estável se constrói aos poucos, com orientação atenta e sem pressa.
Nossa Equipe
Mariana Ferraz
Coach Principal
Conduz os planos individuais com foco em progressão gradual e escuta atenta ao momento de cada pessoa.
Rafael Toledo
Coach de Movimento
Acompanha as sessões introdutórias, ajudando a estabelecer uma base confortável de mobilidade e equilíbrio.
Juliana Cardoso
Coordenadora de Membership
Organiza os encontros da comunidade trimestral e apoia a continuidade de quem já iniciou sua jornada.
Padrões de Qualidade
Formação Contínua
Nossos coaches participam de formações regulares em condicionamento e movimento funcional.
Protocolos de Segurança
Avaliação inicial cuidadosa e progressão controlada em cada etapa do programa.
Privacidade dos Dados
Suas informações pessoais são tratadas com cuidado e confidencialidade em todas as etapas.
Revisão de Processos
Revisamos periodicamente nossos métodos para manter a qualidade do acompanhamento.
Nosso Compromisso
Em Londrina, a Cerne dedica-se a orientar pessoas em direção a uma rotina de movimento mais consciente e estável. Nosso trabalho combina experiência prática em condicionamento de core com uma abordagem próxima e respeitosa ao ritmo individual. Buscamos oferecer clareza em cada etapa, com materiais escritos e acompanhamento direto que ajudam a sustentar hábitos duradouros. Cada programa reflete atenção aos detalhes e disposição para ajustar o percurso conforme as necessidades de quem participa. Valorizamos transparência, constância e um ambiente acolhedor para o aprendizado do movimento.
Vamos conversar sobre seu momento?
Entre em contato e conheça o programa mais adequado para você.
Fale Conosco